Dicas de Quiropraxia para grávidas

Gestantes têm muitas dores nas costas devido ao peso da barriga. O período de descanso diário é muito importante para recuperação e para atenuar as dores. A Quiropraxia pode ser usada em gestantes com muita eficiência, pois é um procedimento que não utiliza drogas, além de ser extremamente seguro, dando à futura mamãe um elevado senso de conforto, saúde e vitalidade durante a gravidez. O quiropraxista Jason Gilbert que atende muitas mulheres grávidas avalia que os resultados têm sido positivos. As principais dicas para preservar a saúde da coluna das gestantes são: > Prepare-se para a gravidez como um esportista se prepara para um evento. Alongamentos e atividade física antes e durante a gravidez vão ajudar muito. > Não tome droga se tiver dor. Faça todo o possível para controlá-la sem remédios, pois afetam a saúde do bebê. > Um colchão firme vai ajudar a minimizar bastante a dor lombar. > Tente não ganhar muito peso, pois se há mais peso na barriga, há mais carga que chega à coluna lombar.